Burn out, stress : de nombreux salariés sont en situation de stress élevé à l’heure actuelle.
Si le stress ponctuel peut avoir des vertus dynamisantes et énergisantes, être stressé de manière chronique devient problématique et peut, à plus ou moins long terme, avoir des conséquences sur votre santé physique et mentale.
Voici quelques fleurs en lien avec la fatigue et le stress. Comment choisir ? Posez-vous la question originelle du Dr Bach : Que ressentez-vous MAINTENANT ?
SURMENAGE, STRESS
Aneth : recommandé à ceux qui se sentent dépassés par un rythme de vie trop rapide, aide à faire face à un excès de stimulation sensorielle (tensions de la vie urbaine) et facilite la clarté mentale.
Camomille : conseillé pour les personnes qui ont des difficultés à relâcher leurs émotions ou qui se contrarient facilement.
Lavande : conseillé aux personnes sensibles et fragiles dont le mode de vie est trop pressant.
Pissenlit : recommandé aux personnes exigeantes qui en demandent trop à leur corps, apporte harmonie et aisance.
Valériane : conseillé aux personnes qui ont trop de responsabilités et qui se sentent dépassées par les soucis de la vie quotidienne, favorise le relâchement émotionnel et mental en fin de journée.
PEURS
Ail sauvage : pour les personnes peureuses et inquiètes, qui éprouvent un profond sentiment d’insécurité ou qui sont facilement influençables. Apporte la force nécessaire pour résister aux peurs et à l’anxiété qui paralysent la volonté et repousser toute tentative de vampirisation.
Hélianthème : s’utilise pour les situations de crise, de panique, d’affolement. Elle aide à surmonter les peurs extrêmes (peur de la mort, peur de perdre le contrôle de soi…)
Mimulus jaune : aide à surmonter toutes les peurs de la vie quotidienne (peur du noir, des animaux, de la maladie, des autres personnes…)
Rhododendron : recommandés à ceux qui sont confrontés à un univers austère ou difficile et qui sont enclins à la mélancolie ou la tristesse.
Trèfle rouge : permet de rester calme et centré dans les situations de panique ou hystérie collective.
SPONTANÉITÉ
Muguet : recommandé à ceux dont la vie est dictée par les devoirs et les conventions sociales, à ceux qui recherche l’approbation des autres et qui sont prisonniers des conditionnements extérieurs.
EQUILIBRE VIE DE FEMME – VIE FAMILIALE
Grenadier : permet l’expression de la créativité féminine à travers l’équilibre entre vie professionnelle et familiale.
DÉTACHEMENT ET ABONDANCE
Nénuphar blanc : permet d’exprimer la plénitude et l’abondance en terme de coopération. Favorise le détachement et le lâcher prise liés à la peur de manquer.
RYTHME
Ipomée : régularise les rythmes de la vie quotidienne et ramène la stabilité nécessaire à un mode de vie équilibrée.